Cloruro de Magnesio

El cloruro de magnesio es innegable terapéuticamente para el cuerpo humano

Sin embargo, hay mucho que no se dice acerca del tipo y calidad de las diversas formas de cloruro de magnesio, a continuación, los discutiremos con detalle.

No todos los tipos de magnesio entregan los mismos beneficios reconocibles.

Al igual que otros minerales de valor nutritivo, el cloruro de magnesio se crea orgánicamente de formas diversas de naturaleza orgánica, Cada una de estas formas tiene diferentes grados de eficiencia en la bioquímica humana.

En forma de suplemento, el óxido de magnesio, la forma más común de magnesio, se vende en farmacias y tiendas de dietética ect, se ha demostrado que tiene un nivel de absorción del 4%, un nivel muy bajo, no nos confundamos con el Hidróxido de magnesio, seguramente lo conoceremos mas como leche de magnesia ya que es el componente principal del conocido remedio para el estreñimiento entre otros muchos usos, como para cuidar la piel, como desodorante ect.

Otras formas de magnesio, especialmente el Cloruro de Magnesio de origen natural, han demostrado que se obtiene y absorbe con mayor biodisponibilidad.

Eligiendo una forma altamente soluble de magnesio aporta tanto una alta potencia y aumenta los beneficios hacia la salud.

Para una acción rápida y efectiva, el cloruro de magnesio se recomienda especialmente para un  uso terapéutico, Una forma particularmente segura y natural.

El cloruro de magnesio al igual que otras sales de magnesio inorgánicas se producen en forma de complejos metal-ligando, sustancias unidas en torno a un solo átomo de metal central, en este caso de magnesio.

Estos compuestos metal-ligando pueden ser asignados a una «estabilidad constante», que define su capacidad relativa a disociarse en forma iónica.

(Un ligando es un término usado comúnmente para biomoléculas, es una molécula que se une específicamente a una proteína)

Las constantes de estabilidad varían desde valores inferiores a uno a valores por debajo de veinte.

Con respecto a las formas de suplementos de magnesio, cuanto más cerca este del cero en la tabla de suplementos de magnesio, más biodisponible es el suplemento y más lo asimilamos.

Menores constantes de estabilidad representan complejos solubles, más fácilmente desglosados en forma iónica para la biodisponibilidad.

Esto es importante, ya que asimilar magnesio no como el compuesto de cloruro de magnesio, sino más bien como magnesio libre y cloruro iónico.

La tabla siguiente muestra las constantes de estabilidad de algunos compuestos de magnesio comunes, con bajas constantes de estabilidad que reflejan una mayor biodisponibilidad:

Complejo de magnesio Estabilidad
constante
Ionización 
Cloruro de magnesio 0 [totalmente ionizado]
Sulfato de Magnesio0.34 [fundamentalmente ionizado]
Acetato de magnesio 0.51 [fundamentalmente ionizado]
Gluconato de magnesio 0.70 [fundamentalmente ionizado]
Magnesio lactato 0.93 [fundamentalmente ionizado]
Malato de magnesio 1.55 [fundamentalmente ionizado]
Glutamato de magnesio 1.90 [ionizado, pero esencialmente neurotóxico]
Aspartato de magnesio 2.43 [ionizado, pero esencialmente neurotóxico]
Citrato de magnesio 2.80 [fundamentalmente ionizado]

La potencia del cloruro de magnesio cristalizado en copos se revela claramente con estos datos

Con una constante de estabilidad en cero, el cloruro de magnesio es completamente ionizado a través de un amplio rango de pH desde un bajo pH de 2 a 3, se encuentra en el ácido del estómago, al pH fisiológico de 7,4 ligeramente alcalino, que se encuentra en los fluidos corporales principales extracelulares, tales como el suero y la linfa.

El cloruro de magnesio se usa como medicamento en muchas salas de emergencia añadido en suero ect,  también es conocido en la medicina homeopática donde es recetado dependiendo del carácter y los síntomas del paciente.

Principales Beneficios del Cloruro de magnesio

El magnesio está involucrado en cientos de reacciones bioquímicas en su cuerpo

El magnesio es un mineral que se encuentra en la tierra, el mar, las plantas, los animales y los seres humanos.

Alrededor del 65% del magnesio en su cuerpo se encuentra en los huesos, mientras que el resto se encuentra en los músculos, tejidos blandos y líquidos, incluida la sangre (1).

De hecho, cada célula de su cuerpo lo contiene y lo necesita para funcionar.

Uno de los beneficios principales del magnesio es actuar como un cofactor o «molécula auxiliar» en las reacciones bioquímicas que realizan las enzimas de forma continua.

Dosis de magnesio ¿Cuánto debo tomar por día?

Dosis Diaria Recomendada

El magnesio es esencial para mantener una buena salud.

Sin embargo, la baja ingesta de magnesio es relativamente común.

Se encuentra principalmente en personas que siguen una dieta occidental típica, que contiene alimentos procesados y granos refinados, y por lo general sus dietas carecen de alimentos como las verduras de hoja verde y las legumbres que proporcionan magnesio y otros nutrientes importantes.

La siguiente tabla identifica la cantidad diaria recomendada (CDR) de magnesio para adultos, bebés y niños.

EdadHombresMujeres
7-12 meses (CDR) 75 mg(CDR) 75 mg
1-3 años (CDR) 80 mg
(CDR) 80 mg
4-8 años (CDR) 130 mg
(CDR) 130 mg
9–13 años (CDR) 240 mg
(CDR) 240 mg
14–18 años (CDR) 400 mg(CDR) 360 mg
19–30 años (CDR) 410 mg (CDR) 400 mg
31–50+ años (CDR) 420 mg (CDR) 400 mg

Contraindicaciones y Efectos Secundarios del Cloruro de Magnesio

Posibles efectos secundarios, preocupaciones y advertencias

La Academia Nacional de Medicina con sede en los EE. UU. Recomienda no exceder los 450 mg de magnesio suplementario por día

Sin embargo, varios estudios implican dosis diarias más altas.

Si está tomando un suplemento diario de magnesio que proporciona más de 450 mg, se recomienda que lo haga solo bajo supervisión médica.

Cloruro de magnesio dosis letal

Aunque la toxicidad en el cuerpo humano por magnesio es raro, y no se ha dado a conocer ninguna dosis letal lo que si hay que tomar precaución en caso de ser hipertenso o estar embarazada, tomar ciertos suplementos de magnesio en dosis altas puede causar diarrea, acompañada de náuseas y cólicos abdominales.

Los suplementos de magnesio también pueden interactuar con algunos medicamentos, incluidos los antibióticos y los diuréticos, en caso de ser diabético sería recomendable consultar con su médico si tiene previsto consumir más de 450mg diarios.

RESUMEN

La toxicidad por magnesio es rara, pero asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a suplementar con más de 450 mg al día.

¿Para que sirve el cloruro de magnesio?

cloruro de magnesio usos principales

El cloruro de magnesio es esencial para la función biológica adecuada del cuerpo humano. Sin magnesio moriríamos, sin duda. Con una preocupación específica por el cloruro de magnesio, la mejor respuesta se puede encontrar a través de una comparación de diferentes tipos de magnesio.

El magnesio asegura ritmos cardíacos normales. Algunas investigaciones llevan los beneficios del mineral un paso más allá al sugerir que puede jugar un papel en la prevención de enfermedades cardíacas a largo plazo. Si bien los pacientes con enfermedades cardíacas pueden tener niveles bajos de magnesio en la sangre, se necesita más investigación para demostrar un vínculo sólido entre el mineral y la salud del corazón.

Por Otra Parte uno de los usos principales menos conocidos es que es un sustituto ideal a la sal para los meses de invierno a la hora de descongelar la carretera ya que no oxida el metal como la sal marina.

Cómo utilizar suplementos de magnesio para bajar de peso

Cloruro de magnesio para adelgazar

El magnesio es un mineral importante que su cuerpo necesita para funcionar. Le ayuda a hacer una variedad de cosas importantes, como producir energía, regular el azúcar en sangre y causar las reacciones químicas necesarias en el cuerpo.

El magnesio ayuda a su cuerpo a conducir los impulsos nerviosos, la contracción muscular y el ritmo cardíaco normal al desempeñar un papel en el transporte de calcio y potasio.

Su corazón, músculos y riñones necesitan magnesio para funcionar correctamente. El mineral también ayuda a construir dientes y huesos.

Entonces, ¿cómo se relaciona esto con la pérdida de peso? Algunos estudios sugieren que el mineral podría ser útil para las personas que necesitan perder peso. Pero eso no significa que únicamente tomando cloruro de magnesio adelgazara, Sigue leyendo para saber cómo agregar magnesio a tu dieta y cómo podría ayudarte a perder peso.

Principales Propiedades Curativas del Cloruro de Magnesio

  • 1. El magnesio está involucrado en cientos de reacciones bioquímicas en su cuerpo
  • 2. Puede aumentar el rendimiento del ejercicio
  • 3. El magnesio combate la depresión
  • 4. Tiene beneficios contra la diabetes tipo 2
  • 5. El magnesio puede disminuir la presión arterial
  • 6. Tiene beneficios antiinflamatorios
  • 7. El magnesio puede ayudar a prevenir las migrañas
  • 8. Reduce la resistencia a la insulina.
  • 9. El magnesio mejora los síntomas del síndrome premenstrual
  • 10. El magnesio es seguro y está ampliamente disponible

Obtener suficiente magnesio es esencial para mantener una buena salud.

Asegúrese de comer muchos alimentos ricos en magnesio o tome un suplemento si no puede obtener suficiente solo con su dieta.

Sin suficiente cantidad de este importante mineral, su cuerpo no puede funcionar de manera óptima.

¿cloruro de magnesio en polvo o en pastillas?

El magnesio es la bujía en el motor mitocondrial. No solo es importante para hacer ATP en las mitocondrias, sino que no se puede liberar energía de ATP en la célula sin magnesio. La deficiencia es común.

Los suplementos orales son necesarios, pero el magnesio a menudo no es bien tolerado, por lo que hay varias opciones disponibles en esta tienda en línea. El cloruro de magnesio es el menos costoso, por lo general lo podemos tomar en pastillas o en polvo.

Por comodidad recomendamos tomarlo en pastillas o capsulas

¿Por qué es tan eficaz el cloruro de magnesio en situaciones médicas?

«El magnesio es necesario para el funcionamiento normal de más de 300 sistemas enzimáticos, para la relajación muscular, la función inmune, la función cardiaca, la conducción de la coagulación, los nervios, etc, Previene enfermedades del corazón, cáncer, presión arterial, cálculos renales y mejora la energía y el sueño.

El cloruro de magnesio es un medicamento versátil que todos podemos poner en nuestros botiquines.

Se puede utilizar por vía oral, intravenosa, transdérmica, frente a los tratamientos sistémicos de deficiencias nutricionales, actúa para mejorar el funcionamiento de nuestras células, nuestro sistema inmunológico y ayuda a proteger las células del daño oxidativo.

Es una medicina sistémica, trae nueva vida y energía a las células donde quiera que se aplique tópicamente.

Los minerales como el magnesio ayudan a los procesos cotidianos del cuerpo, reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer, fortalece los músculos y tejidos, y contribuye al desarrollo de órganos y tejidos.

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