Cloruro de Magnesio

El cloruro de magnesio es innegable terapéuticamente para el cuerpo humano

Sin embargo, hay mucho que no se dice acerca del tipo y calidad de las diversas formas de cloruro de magnesio, a continuación, los discutiremos con detalle.

No todos los tipos de magnesio entregan los mismos beneficios reconocibles.

El cloruro de magnesio es un elemento químico que, además de tener una diversidad de usos en la industria comercial, es un compuesto muy necesario para nuestra salud.

Acompáñanos a descubrir la importancia del consumo de Cloruro de Magnesio, en hombres, mujeres, niños e incluso en animales.

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Al igual que otros minerales de valor nutritivo, el cloruro de magnesio se crea orgánicamente de formas diversas de naturaleza orgánica, Cada una de estas formas tiene diferentes grados de eficiencia en la bioquímica humana.

Cloruro de magnesio en copos de forma natural

En forma de suplemento, el óxido de magnesio, la forma más común de magnesio, se vende en farmacias y tiendas de dietética ect, se ha demostrado que tiene un nivel de absorción del 4%, un nivel muy bajo, no nos confundamos con el Hidróxido de magnesio, seguramente lo conoceremos mas como leche de magnesia ya que es el componente principal del conocido remedio para el estreñimiento entre otros muchos usos, como para cuidar la piel, como desodorante ect.

Otras formas de magnesio, especialmente el Cloruro de Magnesio de origen natural, han demostrado que se obtiene y absorbe con mayor biodisponibilidad.

Eligiendo una forma altamente soluble de magnesio aporta tanto una alta potencia y aumenta los beneficios hacia la salud.

Para una acción rápida y efectiva, el cloruro de magnesio se recomienda especialmente para un  uso terapéutico, Una forma particularmente segura y natural.

El cloruro de magnesio al igual que otras sales de magnesio inorgánicas se producen en forma de complejos metal-ligando, sustancias unidas en torno a un solo átomo de metal central, en este caso de magnesio.

Estos compuestos metal-ligando pueden ser asignados a una «estabilidad constante», que define su capacidad relativa a disociarse en forma iónica.

(Un ligando es un término usado comúnmente para biomoléculas, es una molécula que se une específicamente a una proteína)

Las constantes de estabilidad varían desde valores inferiores a uno a valores por debajo de veinte.

Con respecto a las formas de suplementos de magnesio, cuanto más cerca este del cero en la tabla de suplementos de magnesio, más biodisponible es el suplemento y más lo asimilamos.

Menores constantes de estabilidad representan complejos solubles, más fácilmente desglosados en forma iónica para la biodisponibilidad.

Esto es importante, ya que asimilar magnesio no como el compuesto de cloruro de magnesio, sino más bien como magnesio libre y cloruro iónico.

Constantes de estabilidad del cloruro de magnesio

La tabla siguiente muestra las constantes de estabilidad de algunos compuestos de magnesio comunes, con bajas constantes de estabilidad que reflejan una mayor biodisponibilidad:

Complejo de Magnesio
COMPLEJO DE MAGNESIO
Estabilidad
constante
Ionización
Cloruro de magnesio 0Totalmente 
ionizado
Sulfato de Magnesio0.34Fundamentalmente
ionizado
Acetato de magnesio 0.51Fundamentalmente 
ionizado
Gluconato de magnesio 0.70Fundamentalmente 
ionizado
Magnesio lactato 0.93Fundamentalmente 
ionizado
Malato de magnesio 1.55Fundamentalmente 
ionizado
Glutamato de magnesio1.90Ionizado, pero 
esencialmente 
neurotóxico
Aspartato de magnesio2.43Ionizado, pero 
esencialmente 
neurotóxico
Citrato de magnesio2.80Fundamentalmente 
ionizado

La potencia del cloruro de magnesio cristalizado en copos se revela claramente con estos datos

Con una constante de estabilidad en cero, el cloruro de magnesio es completamente ionizado a través de un amplio rango de pH desde un bajo pH de 2 a 3, se encuentra en el ácido del estómago, al pH fisiológico de 7,4 ligeramente alcalino, que se encuentra en los fluidos corporales principales extracelulares, tales como el suero y la linfa.

El cloruro de magnesio se usa como medicamento en muchas salas de emergencia añadido en suero ect,  también es conocido en la medicina homeopática donde es recetado dependiendo del carácter y los síntomas del paciente.

Beneficios del Cloruro de magnesio | Listado Completo

Las semillas de calabaza son una muy buena fuente natural de magnesio

El hecho de que nuestro organismo tenga cloruro de magnesio es lo que establece un equilibrio de otros elementos como el calcio y el potasio. Por eso, este elemento se ha transformado en un verdadero amigo para la salud humana.

Es comúnmente consumido por deportistas, pero todos los seres vivos deben incorporar Cloruro de Magnesio a su dieta. A continuación, te contamos más acerca de los beneficios de este compuesto.

Beneficios para el cuerpo

Tenemos que este elemento fortalece a los huesos y a los dientes, facilita el funcionamiento del corazón y del aparato digestivo y aleja la artritis.

Además, permite que se dé un embarazo acorde, e incluirlo en la dieta te ayudará a adelgazar y a calmar tu fatiga.

Beneficios para la piel

El cloruro de magnesio causa rejuvenecimiento de la piel mediante sus increíbles características curativas.

Participa en la formación de colágeno en tu cuerpo, una proteína fundamental para la piel, la cual va disminuyendo con el envejecimiento. Por ende, este compuesto aleja la aparición de arrugas o cualquier señal de vejez.

Además, puede usarse para limpiar la piel y evitar un exceso de secreción sebácea, lo cual disminuye la tendencia a aparición de acné.

Beneficios para la mujer

Este compuesto es sumamente importante para la mujer, pues contribuye a un estado de salud equilibrado mediante la disminución de los síntomas del síndrome premenstrual y la estimulación de un ciclo hormonal regulado.

Beneficios para el hombre

El cloruro de magnesio es igualmente relevante en el hombre, pues evita la aparición de alteraciones en la próstata y ayuda a combatirlas.

Beneficios para los huesos

Contribuye al mantenimiento de la densidad ósea y, de esta manera, permite evitar la osteoporosis.

Esto se debe a que sus propiedades permiten la absorción adecuada de los alimentos que consumimos en huesos y cartílagos.

Beneficios para el cabello

El Cloruro de Magnesio es un tratamiento capilar sumamente recomendado, pues contribuye a aumentar la rapidez del crecimiento del cabello y evitar su caída.

A parte, participa en el sustento del brillo y la vitalidad del cabello, aporta nutrición al cuero cabelludo y estimula el desarrollo un cabello fuerte y sedoso.

Beneficios para el hígado

Participa en estimular la producción de bilis en la vesícula biliar, lo que hace que mejore la función del hígado. A su vez, contribuye a promover la digestión.

Beneficios para la artrosis

El cloruro de magnesio puede ayudar a la regeneración de los cartílagos, lo cual logra tanto evitar como disminuir la aparición de los síntomas de la artrosis.

Beneficios para la Diabetes

Según estudios recientes, una dieta con elevadas cantidades de Cloruro de Magnesio puede evitar la aparición de diabetes tipo 2.

Esto sucede porque el magnesio participa en el metabolismo de la glucosa, la producción de proteínas y la síntesis de ADN, tres procesos básicos para la nutrición de las células que se encuentran fallando en pacientes diabéticos.

Por ende, es fundamental para que el organismo tenga la capacidad de digerir el azúcar. La falta de consumo de cloruro de magnesio puede incrementar el riesgo de tener diabetes.

Beneficios del Cloruro de Magnesio para la Tiroides

El cloruro de magnesio cumple con funciones de gran importancia en lo que a la producción de calcitonina respecta, una hormona secretada por la glándula tiroides.

Si existe alguna alteración en la formación o liberación de calcitonina, esto podría causar una disminución en los niveles de calcio en sangre.

A su vez, bajas cantidades de calcio en sangre inducen a la aparición de múltiples enfermedades, principalmente óseas y cardíacas.

Agregar Cloruro de Magnesio a tu dieta evitará que eso suceda. De esta forma, tendrás el calcio que necesitas en sangre para que pueda llegar a todos tus órganos y permitir que funcionen de manera adecuada.

Beneficios del Cloruro de Magnesio para la Psoriasis

Ya que contribuye al aporte de nutrientes tanto para el cabello como para la piel, el Cloruro de Magnesio disminuye los síntomas de la psoriasis, principalmente el salpullido cutáneo.

De esta forma, tanto el consumo de Cloruro de Magnesio como su aplicación en las zonas afectadas contribuyen a mejorar la calidad de vida de quienes padecen de esta enfermedad.

Beneficios del Cloruro de Magnesio para la Migraña

Estudios científicos han comprobado que los niveles de magnesio bajan repentinamente durante un ataque de migraña en la mayoría de los pacientes.

Esto se explica porque el magnesio evita que se liberen ciertos neurotransmisores responsables de causar migrañas, por lo que es sumamente esencial en la prevención de este evento patológico.

Beneficios del Cloruro de Magnesio para la Columna

El dolor en la columna es uno de los problemas más comunes que existen, y generalmente aparece por exceso de estrés en la espalda.

Consumir Cloruro de Magnesio le ha resultado milagroso a muchos individuos con dolores vertebrales. Ha logrado sanar hasta lo marcado como incurable en enfermedades de columna.

Beneficios del Cloruro de Magnesio para la Vista

Las ventajas de ingerir cloruro de magnesio para la vista son parecidos a los de la Vitamina A. Al igual que ésta, logra evitar la disminución de la agudeza visual por envejecimiento prematuro.

El magnesio está involucrado en cientos de reacciones bioquímicas en su cuerpo

El magnesio es un mineral que se encuentra en la tierra, el mar, las plantas, los animales y los seres humanos.

Alrededor del 65% del magnesio en su cuerpo se encuentra en los huesos, mientras que el resto se encuentra en los músculos, tejidos blandos y líquidos, incluida la sangre (1).

De hecho, cada célula de su cuerpo lo contiene y lo necesita para funcionar.

Uno de los beneficios principales del magnesio es actuar como un cofactor o «molécula auxiliar» en las reacciones bioquímicas que realizan las enzimas de forma continua.

Dosis de Cloruro de magnesio ¿Cuánto debo tomar por día?

Guía completa sobre las Dosis Recomendadas de cloruro de magnesio diarias

Dosis Diaria Recomendada

El magnesio es esencial para mantener una buena salud.

Sin embargo, la baja ingesta de magnesio es relativamente común.

Se encuentra principalmente en personas que siguen una dieta occidental típica, que contiene alimentos procesados y granos refinados, y por lo general sus dietas carecen de alimentos como las verduras de hoja verde y las legumbres que proporcionan magnesio y otros nutrientes importantes.

La siguiente tabla identifica la cantidad diaria recomendada (CDR) de magnesio para adultos, bebés y niños.

EdadHombresMujeres
7-12 meses (CDR) 75 mg(CDR) 75 mg
1-3 años (CDR) 80 mg
(CDR) 80 mg
4-8 años (CDR) 130 mg
(CDR) 130 mg
9–13 años (CDR) 240 mg
(CDR) 240 mg
14–18 años (CDR) 400 mg(CDR) 360 mg
19–30 años (CDR) 410 mg (CDR) 400 mg
31–50+ años (CDR) 420 mg (CDR) 400 mg

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Las dosis del Cloruro de Magnesio van a variar de acuerdo a su presentación y a otros factores relevantes como la edad y el sexo de la persona quien lo vaya a consumir.

Como todo medicamento, tomarlo en dosis equivocadas puede ocasionar consecuencias graves, por lo que debes conocer las que sean adecuadas para ti.

Cloruro de Magnesio Dosis Diaria en ml y mg

Si la presentación es líquida, se recomienda consumir solo 40ml (1/4 de taza) de Cloruro de Magnesio cada 3 horas.

Por otro lado, si hablamos de miligramos, la dosis recomendada en hombres es de 400 mg, mientras que en mujeres es de 320 mg.

En niños menores a 4 años no se deben exceder de los 100 mg, al igual que en los menores a 13 años no debe pasarse de 200 mg.

Cuando hablamos de mujeres embarazadas, 360 mg es la dosis ideal para asegurar que el proceso de gestación no se vea alterado por este compuesto.

Cloruro de Magnesio Dosis para Perros

El Cloruro de Magnesio es comúnmente usado para tratar cardiopatías en perros tales como la arritmia ventricular. En este caso, se recomienda una dosis de 0.05 a 0.15 mmol/kg por vía endovenosa.

Contraindicaciones y Efectos Secundarios del Cloruro de Magnesio

Posibles efectos secundarios, preocupaciones y advertencias

La Academia Nacional de Medicina con sede en los EE. UU. Recomienda no exceder los 450 mg de magnesio suplementario por día

Sin embargo, varios estudios implican dosis diarias más altas.

Si está tomando un suplemento diario de magnesio que proporciona más de 450 mg, se recomienda que lo haga solo bajo supervisión médica.

Consumir Cloruro de Magnesio es sumamente beneficioso para la salud, pero bien sabemos que todo en exceso hace daño. Por eso, te traemos las contraindicaciones más comunes del Cloruro de Magnesio.

El efecto secundario más común que aparece debido al consumo de Cloruro de Magnesio es la diarrea, pues el magnesio resulta un laxante muy intenso.

Sus propiedades purgativas son tan fuertes que, además de diarrea, es capaz de inducir otras alteraciones gástricas como colitis.

Otra contraindicación del consumo excesivo de magnesio es la degradación de las células de nuestro cuerpo.

Lo que ocurre es que las células se destruyen cuando el magnesio se dirige de forma excesiva a la sangre. Si esto sucede de manera continua, las funciones de los órganos comenzarán a fallar.

Cloruro de Magnesio Efectos Secundarios para los Riñones

Uno de los efectos secundarios más graves del consumo de cloruro de magnesio es la alteración en el funcionamiento renal.

Lo que sucede es que la ingesta de magnesio contribuye a la aparición de cálculos renales. Mientras que en las personas que ya presentan cálculos lo que puede hacer es acelerar el proceso.

Cloruro de magnesio dosis letal

Aunque la toxicidad en el cuerpo humano por magnesio es raro, y no se ha dado a conocer ninguna dosis letal lo que si hay que tomar precaución en caso de ser hipertenso o estar embarazada, tomar ciertos suplementos de magnesio en dosis altas puede causar diarrea, acompañada de náuseas y cólicos abdominales.

Los suplementos de magnesio también pueden interactuar con algunos medicamentos, incluidos los antibióticos y los diuréticos, en caso de ser diabético sería recomendable consultar con su médico si tiene previsto consumir más de 450mg diarios.

Nota:

La toxicidad por magnesio es rara, pero asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a suplementar con más de 450 mg al día.

¿Para que sirve el cloruro de magnesio?

Todos los usos del cloruro de magnesio

Cloruro de Magnesio Usos | Listado Completo

Usos Médicos

El cloruro de magnesio actúa como un complemento de la alimentación con múltiples beneficios médicos.

Le permite a nuestro cuerpo mantenerse joven y saludable, aparte de que ayuda a batallar y evitar muchas enfermedades.

Regular las actividades renales, disminuir niveles altos del colesterol malo, equilibrar el pH en la sangre, estimular funciones cerebrales, evitar y cicatrizar heridas musculares son tan solo algunos beneficios del Cloruro de Magnesio.

Uso Externo

Ofrece una cicatrización más efectiva y veloz, por lo que usualmente es usado para sanar y desinfectar heridas cutáneas.

No sólo actúa como agente antiséptico, sino que también estimula la acción de los glóbulos blancos, las células encargadas de combatir los microorganismos infecciosos.

De esta manera, el Cloruro de Magnesio permite que la herida cicatrice y que los agentes extraños sean eliminados de tu cuerpo.

Uso Veterinario

En las vacas y los caballos, el cloruro de magnesio tiene propiedades curativas de enfermedades del sistema digestivo y de la piel.

Por otra parte, en cerdos, combate la neumonía; en conejos, previene y elimina la sarna y en aves de granja evita la difteria.

Uso en Perros

En los perros, este compuesto permite combatir alteraciones de la piel y cardiopatías, cicatriza las heridas, contribuye a disminuir el nerviosismo y batalla la parasitosis.

Uso terapéutico

El Cloruro de Magnesio estimula a la desintoxicación de la sangre y hace posible el equilibrio del pH, lo que logra evitar la aparición de muchas patologías.

También participa en la eliminación del ácido que se acumula en los riñones. De esta forma, la función renal se da de forma adecuada.

Uso agrícola

Este compuesto es muy relevante para la nutrición de las plantas, pues participa en funciones vitales como la formación de raíces y de clorofila y en la fotosíntesis.

El cloruro de magnesio es esencial para la función biológica adecuada del cuerpo humano. Sin magnesio moriríamos, sin duda. Con una preocupación específica por el cloruro de magnesio, la mejor respuesta se puede encontrar a través de una comparación de diferentes tipos de magnesio.

El magnesio asegura ritmos cardíacos normales. Algunas investigaciones llevan los beneficios del mineral un paso más allá al sugerir que puede jugar un papel en la prevención de enfermedades cardíacas a largo plazo. Si bien los pacientes con enfermedades cardíacas pueden tener niveles bajos de magnesio en la sangre, se necesita más investigación para demostrar un vínculo sólido entre el mineral y la salud del corazón.

Por Otra Parte uno de los usos principales menos conocidos es que es un sustituto ideal a la sal para los meses de invierno a la hora de descongelar la carretera ya que no oxida el metal como la sal marina.

Cómo utilizar suplementos de magnesio para bajar de peso

Cloruro de magnesio para adelgazar, Guía Completa

Cloruro de magnesio para adelgazar

El magnesio es un mineral importante que su cuerpo necesita para funcionar. Le ayuda a hacer una variedad de cosas importantes, como producir energía, regular el azúcar en sangre y causar las reacciones químicas necesarias en el cuerpo.

El magnesio ayuda a su cuerpo a conducir los impulsos nerviosos, la contracción muscular y el ritmo cardíaco normal al desempeñar un papel en el transporte de calcio y potasio.

Su corazón, músculos y riñones necesitan magnesio para funcionar correctamente. El mineral también ayuda a construir dientes y huesos.

Entonces, ¿cómo se relaciona esto con la pérdida de peso? Algunos estudios sugieren que el mineral podría ser útil para las personas que necesitan perder peso. Pero eso no significa que únicamente tomando cloruro de magnesio adelgazara, Sigue leyendo para saber cómo agregar magnesio a tu dieta y cómo podría ayudarte a perder peso.

Diariamente son patrocinados muchos elementos alimenticios y dietéticos que dicen ser perfectos para bajar de peso.

El problema está en que muchos de estos pueden resultar un peligro para tu bienestar.

Los estudios científicos afirman que la ingesta de Cloruro de Magnesio asegura que adelgaces de forma rápida, eficaz y saludable.

Cloruro de Magnesio para adelgazar en cápsulas

La presentación más habitual para consumir Cloruro de Magnesio de forma farmacológica es en cápsulas.

Para adquirirlo, no necesitas récipe médico, y normalmente el frasco incluye 90 cápsulas.

Cloruro de Magnesio para adelgazar como se toma

Para fines dietéticos, lo más recomendado es consumir una o dos cápsulas de Cloruro de Magnesio al día.

Por otra parte, también puedes prepararlo para consumirlo de forma líquida. Solo necesitas hervir un litro de agua y luego esperar a que se enfríe.

Luego, disuelve 30 gramos de Cloruro de Magnesio cristalizado. Mantenlo bien conservado con tapa en tu nevera y te durará por diez días.

Es importante destacar que antes de empezar el régimen alimenticio, debes consultar con un profesional de la salud para que evalúe tus condiciones físicas y te instruya al consumo adecuado de este nutriente según tu caso.

Cloruro de Magnesio para adelgazar testimonios

La Youtuber Claudia Cortez, con casi 50 mil suscriptores, afirma que la dieta de Cloruro de Magnesio, en efecto, es ideal para bajar de peso.

Además, nos dice que aporta una nutrición adecuada, puesto que ese elemento, fundamental en funciones básicas del cuerpo, está deficiente en más del 70% de la población.

Janny Soltero, otra Youtuber que se enfoca en tocar temas nutricionales, también está de acuerdo con el consumo del Cloruro de Magnesio para mantener un peso acorde.

Entre los comentarios de su video en Youtube hallarás un sinfín de testimonios que confirman la efectividad de este compuesto.

Cloruro de Magnesio Propiedades Fisicoquímicas

Desde el punto de vista químico, el Cloruro de Magnesio destaca por ser un componente sumamente ligero.

Es justo el bajo peso que permite que se mezcle fácilmente con otros elementos, lo cuál es una gran ventaja para su uso médico e industrial.

Por ejemplo, esta propiedad resulta importante para poder mezclar el Cloruro de Magnesio cristalizado con el agua y beberlo en casa.

A su vez, desde un enfoque más físico, el Cloruro de Magnesio resalta por ser un material sólido y cristalino, lo cual actúa a favor de la producción de cápsulas y tabletas.

Principales Propiedades Curativas del Cloruro de Magnesio

Todas las propiedades curativas del cloruro de magnesio para la salud
  • 1. El magnesio está involucrado en cientos de reacciones bioquímicas en su cuerpo
  • 2. Puede aumentar el rendimiento del ejercicio
  • 3. El magnesio combate la depresión
  • 4. Tiene beneficios contra la diabetes tipo 2
  • 5. El magnesio puede disminuir la presión arterial
  • 6. Tiene beneficios antiinflamatorios
  • 7. El magnesio puede ayudar a prevenir las migrañas
  • 8. Reduce la resistencia a la insulina.
  • 9. El magnesio mejora los síntomas del síndrome premenstrual
  • 10. El magnesio es seguro y está ampliamente disponible

Obtener suficiente magnesio es esencial para mantener una buena salud.

Asegúrese de comer muchos alimentos ricos en magnesio o tome un suplemento si no puede obtener suficiente solo con su dieta.

Sin suficiente cantidad de este importante mineral, su cuerpo no puede funcionar de manera óptima.

¿cloruro de magnesio en polvo o en pastillas?

Guía completa sobre la mejor forma de tomar cloruro de magnesio ¿polvo o pastillas?

El magnesio es la bujía en el motor mitocondrial. No solo es importante para hacer ATP en las mitocondrias, sino que no se puede liberar energía de ATP en la célula sin magnesio. La deficiencia es común.

Los suplementos orales son necesarios, pero el magnesio a menudo no es bien tolerado, por lo que hay varias opciones disponibles en esta tienda en línea. El cloruro de magnesio es el menos costoso, por lo general lo podemos tomar en pastillas o en polvo.

Por comodidad recomendamos tomarlo en pastillas o capsulas

¿Por qué es tan eficaz el cloruro de magnesio en situaciones médicas?

«El magnesio es necesario para el funcionamiento normal de más de 300 sistemas enzimáticos, para la relajación muscular, la función inmune, la función cardiaca, la conducción de la coagulación, los nervios, etc, Previene enfermedades del corazón, cáncer, presión arterial, cálculos renales y mejora la energía y el sueño.

Cloruro de magnesio hexahidratado ¿Que es?

El Cloruro de magnesio hexahidratado es la forma hidratada de cloruro de magnesio.

El hexahidrato de cloruro de magnesio se utiliza como catalizador para la síntesis orgánica.

El hexahidrato también se usa como un material de almacenamiento térmico térmico.

El cloruro de magnesio es un medicamento versátil que todos podemos poner en nuestros botiquines.

Se puede utilizar por vía oral, intravenosa, transdérmica, frente a los tratamientos sistémicos de deficiencias nutricionales, actúa para mejorar el funcionamiento de nuestras células, nuestro sistema inmunológico y ayuda a proteger las células del daño oxidativo.

Es una medicina sistémica, trae nueva vida y energía a las células donde quiera que se aplique tópicamente.

Los minerales como el magnesio ayudan a los procesos cotidianos del cuerpo, reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer, fortalece los músculos y tejidos, y contribuye al desarrollo de órganos y tejidos.

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