GLUCONATO DE MAGNESIO

GLUCONATO DE MAGNESIO, UN MINERAL DE IMPORTANCIA

Lo que es el gluconato de magnesio

Antes de comenzar a enumerar las propiedades y usos del gluconato de magnesio se mencionará que es un mineral esencial para la sangre.

Todos los seres humanos necesitan de varios minerales imprescindibles para el correcto funcionamiento del torrente sanguíneo, entonces, cuando falta uno de estos minerales, se debe aplicar la deficiencia, en este caso hablamos del gluconato de magnesio.

No se puede permitir que la sangre pase por un desbalance en cuanto a todos los minerales que deben estar funcionando en ella. Se da cuando una persona está pasando por un largo periodo de trastornos digestivos como vómitos, diarrea, enfermedades al riñón y otras afecciones, como también el suministro de algunos medicamentos.

Cuando el nivel de magnesio en sangre baja, entonces se tiene que acudir al uso del gluconato de magnesio para recuperar esa pérdida.

El gluconato de magnesio viene envasado en una presentación de tabletas o solución líquida para ser suministrado por vía oral. Por lo general se toma entre tres o cuatro al día.

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Desde luego que al tomar este mineral se debe elaborar un buen diagnóstico, para establecer la cantidad exacta que se necesita, puesto que cada situación es diferente, es decir, lo mejor que se puede hacer cuando se tiene que tomar algún medicamento, es acudir de inmediato al médico para que la cantidad sea correcta.

Cuando el doctor dé las indicaciones, se deben seguir sus instrucciones tal y como él las haya ordenado, para que no se corra el riesgo de alterar la cantidad y se presenten problemas de salud. Para prevenir los efectos secundarios que se puedan presentar, es recomendable tomarlo con las comidas.

Beneficios del Gluconato de Magnesio

Beneficios
Algunas personas se benefician más del gluconato de magnesio que otras.

Las personas con las siguientes condiciones podrían ver efectos positivos después de tomar el suplemento de magnesio:

  • Presión arterial alta o enfermedad cardíaca. los suplementos de magnesio pueden ayudar a disminuir la presión arterial.
  • Diabetes tipo 2, el consumo en altas cantidades de magnesio en la dieta pueden reducir el riesgo de diabetes tipo 2. El magnesio ayuda a descomponer los azúcares y podría disminuir la resistencia a la insulina
  • Osteoporosis, el magnesio desempeña un papel en el desarrollo de huesos saludables, y las personas con niveles más altos de magnesio podrían tener una mayor densidad ósea. Esto es importante para ayudar a reducir el riesgo de fracturas óseas y osteoporosis.
  • Dolores de cabeza por migraña, las personas que experimentan migrañas a veces tienen niveles bajos de magnesio en sangre. Los suplementos pueden ayudar a reducir la frecuencia de las migrañas.
  • Depresión, la serotonina es una sustancia química que ayuda a sentirse bien. Los niveles insuficientes de magnesio parecen reducir los niveles de serotonina, y los antidepresivos pueden aumentar los niveles de magnesio en el cerebro.


La medición de los niveles de magnesio en sangre pueden mostrar resultados engañosos, porque el magnesio se encuentra dentro de las células o los huesos, en lugar de en el torrente sanguíneo.

Por lo general, los médicos medirán las concentraciones séricas de magnesio en la sangre, la saliva o la orina para ayudar a evaluar los niveles con la mayor precisión posible.

Gluconato de magnesio para adelgazar ¿Funciona?

La conexión entre la pérdida de peso y el magnesio que no cuenta nadie.
Cuando se trata de mantener un peso saludable, el Gluconato de magnesio puede ser una herramienta importante a su disposición.

El Magnesio ayuda a mejorar la resistencia a la insulina y puede ayudar a controlar el azúcar en sangre.

Altas dosis de magnesio mejorarán la producción de insulina. Y aunque no necesariamente ayuda directamente con la pérdida de peso, si ayuda a disminuir la grasa indirectamente, mejora el hinchazón y la retención de líquidos.

Mejorar los niveles de estrés y la calidad del sueño, esto le ayudará a disminuir los niveles de cortisol y fomentará la pérdida de peso saludable, combinado con una dieta saludable y ejercicio moderado.

Esto es especialmente importante ya que el peso del cortisol tiende a mantenerse en el estómago y puede ser muy difícil deshacerse de él, aparte de ser malo para la salud.

Algunas precauciones para quien use el gluconato de magnesio.

Antes de comenzar a tomar el gluconato de magnesio, es de vital importancia que se establezca si se tiene síndrome alergénico al medicamento, para que no se vayan a presentar situaciones malsanas. Es interesante que el médico se entere si antes se ha tenido problemas de riñón o trastornos intestinales.

Otra precaución que se debe tener cuando se necesita recurrir a tomar este mineral, es la de si la mujer está en embarazo o se encuentra amamantando un niño; en estos casos, concretamente se debe informar al médico que le esté formulando para que él sea quien tome las medidas de precaución pertinentes.

No todas las personas deben tomar gluconato de magnesio, una alimentación balanceada proporciona el suficiente nivel de magnesio, lo cual evita el tener que acudir al uso de esta fórmula. En algunas ocasiones se hace necesario tomar suplementos a causa del uso de medicamentos o una enfermedad.

El magnesio se encuentra en una inmensa variedad de alimentos, entre ellos las hortalizas, nueces, aliños, fríjoles y granos cereales en capas exteriores intactas. La alimentación que contenga un alto nivel de grasa puede reducir el magnesio que se encuentra en la alimentación normal, otra solucion es recocinar los alimentos con mucha grasa.

Lo mejor que se puede hacer en materia de salud es seguir los consejos del médico o dietista para que la salud esté en buenas condiciones.

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